La psicoterapia online permette continuità e flessibilità. Alcuni accorgimenti possono rendere l'esperienza più confortevole.
Consigli pratici
- Scegli un luogo tranquillo e riservato.
- Usa cuffie per maggiore privacy.
- Dedica qualche minuto prima dell'incontro per centrarti.
Creare un rituale personale prima e dopo la sessione aiuta a dare significato al percorso.