Ansia, panico e disturbo ossessivo-compulsivo
Interventi mirati per ridurre l'intensità dei sintomi e riprendere il controllo della tua vita.
A chi è rivolto
- Quando provi paura intensa o attacchi di panico
- Quando i pensieri intrusivi diventano costanti
- Quando desideri strumenti per gestire l'ansia quotidiana
Obiettivi del percorso
- Comprendere i meccanismi dell'ansia
- Ridurre la frequenza degli attacchi di panico
- Sviluppare strategie di gestione dei pensieri ossessivi
Come si svolge
- Valutazione dei sintomi e delle situazioni scatenanti
- Tecniche di regolazione emotiva e respirazione
- Allenamento progressivo alla gestione delle paure
Modalità
- In presenza a Potenza
- Online
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Possiamo concordare insieme il percorso più adatto alle tue esigenze, in presenza a Potenza o online.
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